Bantningsdiet

Sjukhuset lovar att Du går ner i vikt mellan 4 - 7 kg/vecka med hjälp av denna diet. Du kan äta så mycket Du orkar och ändå minska i vikt för att dessa ingredienser bränner kalorierna i snabbare takt än de producerar sådana. Du kan följa dieten så länge Du har lust och ork. När Du passerat Dag 7, kan Du börja om från Dag 1.

Om Du följer den noggrant, så rensar Du Dina matsmältningsorgan och gör både den och Dig själv friskare.

Antalet kalorier är så lågt, att om Du följer dessa anvisningar kan du gå ner ända till 1350 g/dygn (vissa dygn går man ner mindre men håll ut. - Du går ner i vikt.)

Du skall äta av soppan så ofta (minst 3 ggr per dag) och så mycket Du vill, så mycket som möjligt varje gång. JU MER DU ÄTER, DESTO MER MINSKAR DU I VIKT !

Försök att dricka 8 glas vatten/ dag och kom ihåg att äta mycket soppa!

Ingredienser till soppa:

• 6 stora gula lökar
• 2 burkar konserverade tomater 800 gr
• 1 mellanstort vitkålshuvud
• 2 påsar löksoppa
• 2 gröna paprikor
• 4-6 morötter
• 1 selleristjälk
• 2 tärningar grönsaksbuljong
• persilja
• örtkryddor

Beredning:

1. Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar.
2. Lägg den i en gryta 8-10 l.
3. Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna.
4. Häll i vatten så att det gott och väl täcker.
5. Koka ca 30-40 min.
6. Smaka av med soja om du vill.

• Dag 1 Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men i dag inga bananer. Om du gillar melon så går det bra.

• Dag 2 Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor. Soppa i stora mängder.

• Dag 3 Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst.

• Dag 4 Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk.

• Dag 5 Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa!

• Dag 6 Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt.

• Dag 7 Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. INGEN SOPPA I DAG!

vill bli smal - Sant sant!