2 så äpplen = middag
..
Vill känna mig REN!
Känner mig så äcklig och belamrad av grejer i hemmet.
Är trött på allt,vill bara rensa ut allt..
Slänga!
Vill känna mig ren och tom!
Jag har städat i 2 timmar, och ännu är jag inte klar.
Jag vill göra allt på en gång!
Började i köket, och helt plötsligt va jag i badrummet och mekkade..
Jag blir aldrig nöjd!
Är trött på allt,vill bara rensa ut allt..
Slänga!
Vill känna mig ren och tom!
Jag har städat i 2 timmar, och ännu är jag inte klar.
Jag vill göra allt på en gång!
Började i köket, och helt plötsligt va jag i badrummet och mekkade..
Jag blir aldrig nöjd!
IDIOT!!
Kom över överblivet godis i morse.. och vem åt upp de??
IDIOT!!!
Har fått hålla på hela dan för o kompensera skiten juh..
Fått i mig utöver de :
kaffe med mjölk
pepsi max
potatisgratäng
fläskkarre
gurka
1 apelsin
1 äpple
1 muslibar
funligt saft
2 rutor choklad
popcorn
tränat på Ct.n totalt 1 timme
Så nu ligger jag på 870 kcal IN
IDIOT!!!
Har fått hålla på hela dan för o kompensera skiten juh..
Fått i mig utöver de :
kaffe med mjölk
pepsi max
potatisgratäng
fläskkarre
gurka
1 apelsin
1 äpple
1 muslibar
funligt saft
2 rutor choklad
popcorn
tränat på Ct.n totalt 1 timme
Så nu ligger jag på 870 kcal IN
Middagen idag
1 litet äpple och 1 liten apelsin
1 timmes sömn!
det fick jag i natt, låg bara och vred och vände på mig hela natten..
låg och väntade på att klockan skulle ringa och M skulle gå upp 6.30
han åkte till jobbet, kvar låg jag.. måste ja slumrat till.. vaknade vid 10.45 tiden..
solen skiner in rummet..
en ny dag.. till vilken nytta?
låg och väntade på att klockan skulle ringa och M skulle gå upp 6.30
han åkte till jobbet, kvar låg jag.. måste ja slumrat till.. vaknade vid 10.45 tiden..
solen skiner in rummet..
en ny dag.. till vilken nytta?
Boooort!
En riktig crap dag i dag, så jävla trött på ALLT verkligen!
Vill bara bort från allt..
BOOORT!!
GRÅTA!!!!
450 kcal in so far!
Kaffe med mjölk
Pepsi Max
Knäckebröd med LeverpastejMini och Gurka
Risgrynsgröt ( kräktes)
Äpple
Läkerol tabletter
1 sockerfri energidryck
Städat 1 timme och kört 6 min på CT.n för att jämna ut siffrorna lite..
Update: Blev fläskkarre och potatisgratäng + gurka till middag ...
+ 5 godisbitar..
Hamnar på drygt 800 idag..
Over n Out!
Vill bara bort från allt..
BOOORT!!
GRÅTA!!!!
450 kcal in so far!
Kaffe med mjölk
Pepsi Max
Knäckebröd med LeverpastejMini och Gurka
Risgrynsgröt ( kräktes)
Äpple
Läkerol tabletter
1 sockerfri energidryck
Städat 1 timme och kört 6 min på CT.n för att jämna ut siffrorna lite..
Update: Blev fläskkarre och potatisgratäng + gurka till middag ...
+ 5 godisbitar..
Hamnar på drygt 800 idag..
Over n Out!
Inget spelar nån roll!
Fuck it ALL!
SCONES till frukost
Jag bakade ...
och Jag åt !! Fail! Fan!
Dessutom med creme cheese light.. som INTE va laktosfri..:(
Vilket iofs ledde till kraftigt illamående, en pajjad mage .. :/
Illamående är ju bra mot att inte äta iaf.. alltid nått!
Sen blev de en timmes promenad typ..
Mår fortfarande illa ...:(
Bara druckit cola zero sen frukost..
Ikväll vankas fläskfile , potatis i ugn och vitlökssmör.. :/ Hmm..
Får satsa på så mkt kött som möjligt .. protte ..
Sen ryktades de om marängsvizz också.. hmm..
Och eftersom de är mello i dag kommer de dyka upp chips.. :S
HEeeeeemskt!
Alla dessa frestelser.. FAN!
och Jag åt !! Fail! Fan!
Dessutom med creme cheese light.. som INTE va laktosfri..:(
Vilket iofs ledde till kraftigt illamående, en pajjad mage .. :/
Illamående är ju bra mot att inte äta iaf.. alltid nått!
Sen blev de en timmes promenad typ..
Mår fortfarande illa ...:(
Bara druckit cola zero sen frukost..
Ikväll vankas fläskfile , potatis i ugn och vitlökssmör.. :/ Hmm..
Får satsa på så mkt kött som möjligt .. protte ..
Sen ryktades de om marängsvizz också.. hmm..
Och eftersom de är mello i dag kommer de dyka upp chips.. :S
HEeeeeemskt!
Alla dessa frestelser.. FAN!
Tuppjuck!
Knäckebröd
Mini leverpastej
Saltgurka
Gurka
Kaffe med mjölk
1 kok tkorv med bröööd( ÅÅÅNGEST.. +300 kcal)
1/3 macka med kokt skinka
cola light
Jelly beans!!!!!!!!!!!!!
Vet inte riktigt vart jag hamnar i dag, men runt / minst 1500 tror jag.. - motion som jag inte har koll på just nu tyvärr... måste nog ut och gåen promenad innan jag får tuppjuck.. och ta en cigg!
Mini leverpastej
Saltgurka
Gurka
Kaffe med mjölk
1 kok tkorv med bröööd( ÅÅÅNGEST.. +300 kcal)
1/3 macka med kokt skinka
cola light
Jelly beans!!!!!!!!!!!!!
Vet inte riktigt vart jag hamnar i dag, men runt / minst 1500 tror jag.. - motion som jag inte har koll på just nu tyvärr... måste nog ut och gåen promenad innan jag får tuppjuck.. och ta en cigg!
Hatar FK
dom är ju inte direkt till nån hjälp till tillfrisknandet..
dom ger mej bara ont i magen .. och ännu mer ångest
mindre pengar= mindre mat.. iofs rätt ok..
dagens vikt 53 när jag vaknade, åt lite frukost och drack kaffe.. sen var de dags o krama en " nalle".. så jag antar att vikten är lägre än 53..men men..
Nu ska jag packa lite och klä mig och sminka mej innan min kompis M kommer och hämtar upp mej för att dra o handla och sen dra till landet över helgen.
Hoppas ni får en bra helg!
Kram
dom ger mej bara ont i magen .. och ännu mer ångest
mindre pengar= mindre mat.. iofs rätt ok..
dagens vikt 53 när jag vaknade, åt lite frukost och drack kaffe.. sen var de dags o krama en " nalle".. så jag antar att vikten är lägre än 53..men men..
Nu ska jag packa lite och klä mig och sminka mej innan min kompis M kommer och hämtar upp mej för att dra o handla och sen dra till landet över helgen.
Hoppas ni får en bra helg!
Kram
peoples bullshit and fakeness are the main reasons why I like to be alone
...
Newfound Lover
Newfound Lover
http://www.youtube.com/watch?v=lNBXZymXoFY
Underbar låt
Här är texten
All this stuff is making me old.
It's dangerous to live, I am told.
This planet looks so cute but it's cold.
I need someone whos good,
someone who's true.
Someone who's nice,
I need someone like you.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't go back,
and I couldn't go on.
Couldn't keep track,
and I needed someone.
Hallelujah, my newfound lover.
Love of my life.
The moment you came in to the room,
all my flowers burst into bloom.
We will meet again but how soon?
I need someone who's good,
someone who's true.
Someone who's nice,
I need someone like you.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't feel love,
and I couldn't think straight.
Couldn't feel trust,
and I couldn't trust fate.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't go back,
and I couldn't go on.
Couldn't keep track,
and I needed someone.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't feel love,
and I couldn't think straight.
I couldn't feel trust,
and I couldn't trust fate.
Hallelujah, my newfound lover.
Love of my life.
http://www.youtube.com/watch?v=lNBXZymXoFY
Underbar låt
Här är texten
All this stuff is making me old.
It's dangerous to live, I am told.
This planet looks so cute but it's cold.
I need someone whos good,
someone who's true.
Someone who's nice,
I need someone like you.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't go back,
and I couldn't go on.
Couldn't keep track,
and I needed someone.
Hallelujah, my newfound lover.
Love of my life.
The moment you came in to the room,
all my flowers burst into bloom.
We will meet again but how soon?
I need someone who's good,
someone who's true.
Someone who's nice,
I need someone like you.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't feel love,
and I couldn't think straight.
Couldn't feel trust,
and I couldn't trust fate.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't go back,
and I couldn't go on.
Couldn't keep track,
and I needed someone.
Hallelujah, my newfound lover.
I couldn't feel love,
and I couldn't think straight.
I couldn't feel trust,
and I couldn't trust fate.
Hallelujah, my newfound lover.
Love of my life.
Kroppsbilder tagna i dag
Vikt 52,9
Tjockis armar och pluffsig mage jag veeeet!
Moment 22
lite så känns de väl.
jag är trött orkeslös och har ot ( fibromyalgin), jag är deppig..
att vara trött och orkeslös beror delvis på min ÄS , men samtidigt så kan jag inte bara söga hej och tack till min ÄS själv, och börja äta som en normal människa, utan hjälp. Så just nu står jag och stampar, orkar ingenting, och kan inget göra heller..
Solen skiner så fint ute och fåglarna kvittrar, de är vår i luften, underbart att den är på väg.
Men de betyder mindre kläder och mer visande av hud. Huvva!
Tänkte jag skulle gå ut en sväng förrut men jag kom inte ut, skulle behöva handla lite, men jag vågar inte riktigt gå till ICA själv just nu, rädd för att de finns pengar på kontot och att jag ska trilla dit o handla till en hets, när jag nu är ensam tills i morron... vill verkligen inte men de är impulser jag inte riktigt styr över .. är de nån som förstår mig?
Går jag inte o handlar blir de väl de vanliga, frukt till middag typ.. tror ev jag har lite ärtsoppa hemma.. de är ju kcal snålt.. men men.. eller så blir de bara cola light och cigg för hela slanten...
jag är trött orkeslös och har ot ( fibromyalgin), jag är deppig..
att vara trött och orkeslös beror delvis på min ÄS , men samtidigt så kan jag inte bara söga hej och tack till min ÄS själv, och börja äta som en normal människa, utan hjälp. Så just nu står jag och stampar, orkar ingenting, och kan inget göra heller..
Solen skiner så fint ute och fåglarna kvittrar, de är vår i luften, underbart att den är på väg.
Men de betyder mindre kläder och mer visande av hud. Huvva!
Tänkte jag skulle gå ut en sväng förrut men jag kom inte ut, skulle behöva handla lite, men jag vågar inte riktigt gå till ICA själv just nu, rädd för att de finns pengar på kontot och att jag ska trilla dit o handla till en hets, när jag nu är ensam tills i morron... vill verkligen inte men de är impulser jag inte riktigt styr över .. är de nån som förstår mig?
Går jag inte o handlar blir de väl de vanliga, frukt till middag typ.. tror ev jag har lite ärtsoppa hemma.. de är ju kcal snålt.. men men.. eller så blir de bara cola light och cigg för hela slanten...
Oj...!!
Skötte mig kasst i går när M kom hit, blev både godis och jordgubbar..
mådde sååå dåligt..
tills jag klev upp på vågen nu i morse..
52,9 kg visade den!
(BMI 20,4)
What!
Shit!
mådde sååå dåligt..
tills jag klev upp på vågen nu i morse..
52,9 kg visade den!
(BMI 20,4)
What!
Shit!
Ätit för mycket
försökte kräkas
gick inte..
ångesten fick ta sig form av rispor på benet..
inte hjälpte de heller direkt..
faaan!
orkar inte!
gick inte..
ångesten fick ta sig form av rispor på benet..
inte hjälpte de heller direkt..
faaan!
orkar inte!
Att dö skrämmer mej inte..
en kompis sa till mig att " du vet att du kan dö om du håller på som du gör och inte får hjälp dina organ kommer inte palla till slut.."..
Jaha sa jag.. de skrämmer mej inte
Berättade detta för en annan kompis..
Han sa : "de är därför de kallas sjukdom"
Jaha sa jag.. de skrämmer mej inte
Berättade detta för en annan kompis..
Han sa : "de är därför de kallas sjukdom"
Middag
blev 2 äpplen och 1 banan
har stått mer på CTn
Nu är jag nere på 550 kcal...:S
har stått mer på CTn
Nu är jag nere på 550 kcal...:S
So far 2 day
½ kopp kaffe med mjölk
cola light
Äggvita
Kaviar
Riskakor
½ liten semla
Tränat på CTn
Ligger just nu på = + 380 kcal
gaaah!
det snurrar i huvudet, jag mår illa.. men jag har ingen matlust ..
Kankse kommer M hit senare i kväll, vet inte ännu..
OM han dyker opp vet jag att han kommer med jordgubbar och det är ju heeelt ok.. (N-K ju) ..
Men han lär ju vilja äta nått mer sen.. :S
Och han lär " tvinga" mig att äta med honom också..;(
Mat med mättnadskänsla..
Läste inne på Viktväktarna om detta..
Mat med Mättnadsfaktor är utmärkta för den som vill göra smarta hälsoval eller lägga till något för extra mättnad.
Komponera en måltid med livsmedel ur dessa grupper:
Mat som är fiberrik – fullkornsbröd, fullkornsris och pasta, avokado, ärtväxter, bönor, banan och jordgubbar.
Hög vattenhalt – soppa gjord på grönsaker, tomater, sallat, gurka, apelsin och vattenmelon.
Fettsnålt och proteinrik – protein är viktigt för mättnad. Magert kött, fågel, äggvitor, mejeriprodukter med låg fetthalt, bönor och ärtväxter.
Mat med Mättnadsfaktor är utmärkta för den som vill göra smarta hälsoval eller lägga till något för extra mättnad.
Komponera en måltid med livsmedel ur dessa grupper:
Mat som är fiberrik – fullkornsbröd, fullkornsris och pasta, avokado, ärtväxter, bönor, banan och jordgubbar.
Hög vattenhalt – soppa gjord på grönsaker, tomater, sallat, gurka, apelsin och vattenmelon.
Fettsnålt och proteinrik – protein är viktigt för mättnad. Magert kött, fågel, äggvitor, mejeriprodukter med låg fetthalt, bönor och ärtväxter.
Minst 14 timmar
Gick ju hyfsat i går
Så i dag när jag ställde mig på vågen visade den 53,5 kg
Kan inte fatta de riktigt ..men jag är nöjd.
Bara köra på idag med.
Fasta i Minst 14timmar..
Så i dag när jag ställde mig på vågen visade den 53,5 kg
Kan inte fatta de riktigt ..men jag är nöjd.
Bara köra på idag med.
Fasta i Minst 14timmar..
In & Ut
Kaffe med mjölk
Cola light i mängder
Pannbiff
Potatis
Lök
Saltgurka
Liten bit pizza
Pizzasallad
Godis :/
Städat/diskat
Crosstrainer
Rask promenad
= + 557 totalt
Just nu mår jag sjukt illa.. tror de va den där biten pizza .. uäk.. men var typ tvugen..:(
Nya tag i morron..
Cola light i mängder
Pannbiff
Potatis
Lök
Saltgurka
Liten bit pizza
Pizzasallad
Godis :/
Städat/diskat
Crosstrainer
Rask promenad
= + 557 totalt
Just nu mår jag sjukt illa.. tror de va den där biten pizza .. uäk.. men var typ tvugen..:(
Nya tag i morron..
Jämförde mina fetto mått med size zero!
Size zero
Byst 80 cm
Midja 59 cm
Stuss 82 cm
Och mina feta mått är
Byst 90 cm
Midja 64 cm
Stuss 89 cm
Har en bit kvar helt klart!
Dagens vikt var 54 kg (BMI 20,84)
Fan va jag längtar efter att lämna den där 2.an och säga hej till 1an och 9an..
Jämfört med mätning av kroppen btw så har jag tappat totalt 3 cm sen 10 februari.. alltid nått..
Nu har jag fastat i snart 14 timmar..
Kör på ett tag till.. och sen när jag spräcker fastan får de bli bara flytande tror jag!
Kram så länge!
Fastande..
inne på 12e timmen nu..
mesigt jag vet, men jag försöker!!
dricker kaffe nu ..
ska nog ta o träna lite snart också..
kanonväder ute .. men jag jag vet inte om jag vill sticka nosen utanför dörren..:/
Inte på humör..
mesigt jag vet, men jag försöker!!
dricker kaffe nu ..
ska nog ta o träna lite snart också..
kanonväder ute .. men jag jag vet inte om jag vill sticka nosen utanför dörren..:/
Inte på humör..
Biobesök!
Vi såg Safe House
Jag hade med mig ett äpple
Och de fanns godis...
Åt mitt äpple.. och några godisbitar..:/
Kopplade bort filmen några ggr pga att jag räknade kalorier.. och tänkte på om jag skulle hinna träna mer innan jag går och lägger mej..
Men filmen var bra, helt klart sevärd..
Slutar på 751 kcal in.. :/
Ätit för mycket eller hur!!
Fetto!
Jag hade med mig ett äpple
Och de fanns godis...
Åt mitt äpple.. och några godisbitar..:/
Kopplade bort filmen några ggr pga att jag räknade kalorier.. och tänkte på om jag skulle hinna träna mer innan jag går och lägger mej..
Men filmen var bra, helt klart sevärd..
Slutar på 751 kcal in.. :/
Ätit för mycket eller hur!!
Fetto!
-110 kcal
har traskat runt på stan, fått i mig 2 powerkings efter frukost..
ligger nu på -110 kcal
jag har inte ätit på 5,5 timme.. men nu åker jag dit :(
pannbiff färsk pasta och lök.. ( negativa kalorier iaf) + saltgurka
kanske får till en promenad sen också.. innan de blir dax för bio i kväll med vännerna.. Safe house ska vi tydligen se..
funderar på att ta med mig ett äpple som snacks.. när de andra sitter med sina godis påsar...
ligger nu på -110 kcal
jag har inte ätit på 5,5 timme.. men nu åker jag dit :(
pannbiff färsk pasta och lök.. ( negativa kalorier iaf) + saltgurka
kanske får till en promenad sen också.. innan de blir dax för bio i kväll med vännerna.. Safe house ska vi tydligen se..
funderar på att ta med mig ett äpple som snacks.. när de andra sitter med sina godis påsar...
Ny vecka..
Ny vikt... 53,9( 20,81) visade vågen..
Happy!
Så glad att jag tränade direkt efter frukost
Och sen blev de en dusch.
Nu står jag med tandborsten i munnen och ska göra mig klar för ett litet besök till stan för några ärenden..
Fasta tänkte jag försöka göra idag också en stund.. kändes ju så bra i går..
Ligger på +100 just nu.. men de ska snart vara borta de också..
Kram o hej så länge!
Happy!
Så glad att jag tränade direkt efter frukost
Och sen blev de en dusch.
Nu står jag med tandborsten i munnen och ska göra mig klar för ett litet besök till stan för några ärenden..
Fasta tänkte jag försöka göra idag också en stund.. kändes ju så bra i går..
Ligger på +100 just nu.. men de ska snart vara borta de också..
Kram o hej så länge!
Ettusennittiosex IN
... usel kossa!
Klarade de..
typ på pricken, sen ville mina vänner käka nått.. och de gjorde jag också..
fuck
de blev en toast på cafe´t.. och vatten..
---ÅNGEST---
Åt inte upp allt, räknar med typ 300 kcal eller nått..
har ingen aning om hur mkt de egentligen är.. *skämmer mig*
När jag kom hem va jag tvungen att ställa mig på CT,n en stund..
och nu är jag nere på 190 kcal IN..
Känns typ ok.
Huvudet bankar ..och jag är trött.. men de får man ta !
Tar mig ett stoooort glas pepsi maxx och ngr cigg och tänker på annat än mat!
fuck
de blev en toast på cafe´t.. och vatten..
---ÅNGEST---
Åt inte upp allt, räknar med typ 300 kcal eller nått..
har ingen aning om hur mkt de egentligen är.. *skämmer mig*
När jag kom hem va jag tvungen att ställa mig på CT,n en stund..
och nu är jag nere på 190 kcal IN..
Känns typ ok.
Huvudet bankar ..och jag är trött.. men de får man ta !
Tar mig ett stoooort glas pepsi maxx och ngr cigg och tänker på annat än mat!
att inte få äta
gör ju att de ända man tänker på är att just ÄTA!
Dricker Pepsi Maxx som en tok..
Tuggar tuggummi..
och röker som en skorsten..
funderar på om en kompis vill ses i dag.. kanske de kan hjälpa att komma bort från tankarna..
eller inte..
Dricker Pepsi Maxx som en tok..
Tuggar tuggummi..
och röker som en skorsten..
funderar på om en kompis vill ses i dag.. kanske de kan hjälpa att komma bort från tankarna..
eller inte..
Försöka fasta ..
nybörjare som man är, ska jag försöka med 5 timmar i stöten..
så till kl 15 i dag får jag inte äta nått.. bara dricka och tugga tuggummi..
håll tummarna!
så till kl 15 i dag får jag inte äta nått.. bara dricka och tugga tuggummi..
håll tummarna!
Kroppen *bild*
förlåt!
Frukt frukt frukt
blev ännu mer frukt... och lite mer CT...
nu ligger jag på 280 kcal IN
middag väntar..:S
nu ligger jag på 280 kcal IN
middag väntar..:S
Nytränad och svettig
ett 40 min pass på crosstrainen..
resulterade i 426 brända kalorier
hade gluffsat i mig 586.. så nu är de bara 160 äckliga kalorier kvar
tar mig en pepsi max och en cigg ..eller två...
Varför går jag inte ner!!???
Stått still fööööör länge nu!!!!!:(
resulterade i 426 brända kalorier
hade gluffsat i mig 586.. så nu är de bara 160 äckliga kalorier kvar
tar mig en pepsi max och en cigg ..eller två...
Varför går jag inte ner!!???
Stått still fööööör länge nu!!!!!:(
Min frukost!
= 235 kcal
Blir att träna sen.. och inte äta så mycket mer..
men jordgubbar är iaf NK alltid nått!
cigg, te och pepsi max för resten av dan då..
Totalt
43 min (- 446 kcal) på crosstrainern
1 timme städning
och än är dan inte slut!
1 timme städning
och än är dan inte slut!
Tappat räkningen på hur mycket jag rökt idag..
skrämmande men sant!
Negativa kalorier
Har käkat "lite" ( totalt 307 kcal) nu under förmiddan, och de har blivit päron och kaffe och gröt med bär.
Och både bären och päronet är i kategorin negativa kalorier , vilket känns lite extra bra.
Intressant att läsa på om sk. negativa kalorier ..
Kanske ska satsa mer på de helt enkelt.
I går var jag ute, gick till Ica, för första gången på flera dagar..
Handlade äpplen , päron,jordgubbar, och cigg så nu klarar jag mig några dagar.
Idag har vi typ -11 grader men solen lyser så fint ute, men har jag nån lust att gå ut eller?
Svar nej!
I morrn måste jag gå ut för då ska jag till psykologen igen..:/
Lite spänd inför det.
Och både bären och päronet är i kategorin negativa kalorier , vilket känns lite extra bra.
Intressant att läsa på om sk. negativa kalorier ..
Kanske ska satsa mer på de helt enkelt.
I går var jag ute, gick till Ica, för första gången på flera dagar..
Handlade äpplen , päron,jordgubbar, och cigg så nu klarar jag mig några dagar.
Idag har vi typ -11 grader men solen lyser så fint ute, men har jag nån lust att gå ut eller?
Svar nej!
I morrn måste jag gå ut för då ska jag till psykologen igen..:/
Lite spänd inför det.
Sååå gasig :(
snart lättar jag ..
önsketänkande..
Dricker en kopp grönt te innan sängdax..
önsketänkande..
Dricker en kopp grönt te innan sängdax..
dååå är jag smal och fin..
Har nytt mål,nu när jag väger 55 eller typ 54 utan mens.. så vill jag ner till 53 eller mindre innan jag ska tbx till sjukan.. peppar mej liksom att ha ett datum att sikta på..
Ligger just nu på 360 kcal IN
har tränat på Ctn. och bränt -193 kcal
dricker vatten och pepsi maxx för glatta livet allt för att dämpa hungern just nu...
och röker cigg efter cigg..
Har redan rökt upp 1 paket sen i söndags.. gaah..
men jag ska NER NER NER NER NER!!
bara några kilon till sen är jag nöjd.. vid 49 kg( bmi 18,9 ) är jag nöjd tror jag.. då är jag smal och fin!
är så trött och less vill bara sova, men jag måste träna mer .. för jag vet att jag kommer tvingas äta senare..:(
Ligger just nu på 360 kcal IN
har tränat på Ctn. och bränt -193 kcal
dricker vatten och pepsi maxx för glatta livet allt för att dämpa hungern just nu...
och röker cigg efter cigg..
Har redan rökt upp 1 paket sen i söndags.. gaah..
men jag ska NER NER NER NER NER!!
bara några kilon till sen är jag nöjd.. vid 49 kg( bmi 18,9 ) är jag nöjd tror jag.. då är jag smal och fin!
är så trött och less vill bara sova, men jag måste träna mer .. för jag vet att jag kommer tvingas äta senare..:(
55 kg med Mens
då borde jag fan gått ner när mensen är slut..
de måste jag ha..
hemskt med lingonveckan just nu..
känner mej så pluffsig och äcklig ..
vill bara känna mej tom och smal och lätt!!
Frukost var: kaffe ,finncrisp , mini leverpasej och saltgurka ~ 100 kcal
Nu blir de pepsimax och en cigg..eller två..
de måste jag ha..
hemskt med lingonveckan just nu..
känner mej så pluffsig och äcklig ..
vill bara känna mej tom och smal och lätt!!
Frukost var: kaffe ,finncrisp , mini leverpasej och saltgurka ~ 100 kcal
Nu blir de pepsimax och en cigg..eller två..
Ett tusen ett hundra sjuttio 7 kalorier
mensvecka och allt
I SUCK!
har ju min maxgräns på 1000.. så jag är usel i dag .. med hundrasjuttiosju kcalextra! :(
I SUCK!
I SUCK!
har ju min maxgräns på 1000.. så jag är usel i dag .. med hundrasjuttiosju kcalextra! :(
I SUCK!
Slutar på 819 kcal in...
suck..
Vet inte om jag är speciellt nöjd..
Men inte heller besviken..
Likgiltig..på nått sätt..
Känner mej tom men ändå full..
Hatar känslan av att känna mej mätt..
Hunger hurts but starving works..
Djävul på en axeln och en ängel på den andra typ..
Ska ta mig en kopp te innan sängen..
I morrn börjar allt om igen..
Hoppas på o få sova lite inatt!
Vet inte om jag är speciellt nöjd..
Men inte heller besviken..
Likgiltig..på nått sätt..
Känner mej tom men ändå full..
Hatar känslan av att känna mej mätt..
Hunger hurts but starving works..
Djävul på en axeln och en ängel på den andra typ..
Ska ta mig en kopp te innan sängen..
I morrn börjar allt om igen..
Hoppas på o få sova lite inatt!
Totalt in 300 kcal..
nu ska jag försöka diska..
kanske underlättar att fixa nån form av mat om man ser sitt kök..
men troligtvis blir de bara att värma ärtsoppa till middag..
ingen lust med nått..
senare kommer M..
han kanske kan muntra upp mig.. kanske..
lr så kanske han tar mig ut på en liten promenad och pratar lite..
kanske underlättar att fixa nån form av mat om man ser sitt kök..
men troligtvis blir de bara att värma ärtsoppa till middag..
ingen lust med nått..
senare kommer M..
han kanske kan muntra upp mig.. kanske..
lr så kanske han tar mig ut på en liten promenad och pratar lite..
Ny vecka
Mensvecka! gahh!
Frukost i magen ..
Och lunch..
Har tränat lite .. och hamnar då på + 165 kcal..
Har upptäckt hur gott och kcal snålt de är med saltgurka..25/100 gillart!
Så min mage ligger nu följande och ruttnar.. *äckligt*
Finncrisp
Leverpastej Mini
Kaffe m. mjölk
Te
Saltgurka
Pepsi Maxx
1 Äpple
Tränat typ 7 min på CT.n än så länge.. mer blir de..
Borde ta tag i disken och städningen .. men jag bara sitter och glor som ett fån och kedjeröker typ..:(
Borde ju tänka att städa är ju = motion= -kcal..
kom igen nu ditt äckliga fetto!
Nothing comes easy!
Frukost i magen ..
Och lunch..
Har tränat lite .. och hamnar då på + 165 kcal..
Har upptäckt hur gott och kcal snålt de är med saltgurka..25/100 gillart!
Så min mage ligger nu följande och ruttnar.. *äckligt*
Finncrisp
Leverpastej Mini
Kaffe m. mjölk
Te
Saltgurka
Pepsi Maxx
1 Äpple
Tränat typ 7 min på CT.n än så länge.. mer blir de..
Borde ta tag i disken och städningen .. men jag bara sitter och glor som ett fån och kedjeröker typ..:(
Borde ju tänka att städa är ju = motion= -kcal..
kom igen nu ditt äckliga fetto!
Nothing comes easy!
peppad!
just nu ligger jag på 350 in.. och har typ tränat bort lika mycket .. känns bra..
kontroll!!
ska på tjejkväll i kväll .. gaah.. !
Ingen aning om vad hon ska bjuda på.. "mat och film " skrev hon bara... h.vete.. men å andra sidan är hon ganska hälsomedveten också... Hoppas hon är de även i kväll..
Hoppas kunna hålla målet 1000 kcal iaf..
Att psykiatrikern tyckte jag skulle höja till 1500 pallar jag veeerkligen inte!
Tjockisar som mig ska inte äta alls..
1000 är en på tok för hög gräns som de är.. Fan!
Fetto!
Men jag ska lyckas!
kontroll!!
ska på tjejkväll i kväll .. gaah.. !
Ingen aning om vad hon ska bjuda på.. "mat och film " skrev hon bara... h.vete.. men å andra sidan är hon ganska hälsomedveten också... Hoppas hon är de även i kväll..
Hoppas kunna hålla målet 1000 kcal iaf..
Att psykiatrikern tyckte jag skulle höja till 1500 pallar jag veeerkligen inte!
Tjockisar som mig ska inte äta alls..
1000 är en på tok för hög gräns som de är.. Fan!
Fetto!
Men jag ska lyckas!
Ätstörning? Jag? Va?
vart får du de i från?
suck!
jag är medveten om att detta beteende inte är friskt..
men detta är min ventil..
suck!
jag är medveten om att detta beteende inte är friskt..
men detta är min ventil..
Gråtfärdig
ha ätit idag som vanligt..
som en häst känns de som
de har blivit fil och havrekuddar, riskakor,tunnbröd med ost och kycklingfile ,cup a soup , allevobar, kaffe med mjölk,energidryck light ..
totalt 1085 kcal in..
Men jag har promenerat ( en promenad som jag spenderade med att gråta hela vägen... åååångesten är så stark...) och kört på CTn .. och bränt bort 505 kcal.. och hamnar då på 580 kcal IN...än så länge!!
Har ju som mål att inte komma över 1000 kcal .. får se hur de går...
I morrn är de möte med psykiatrikern igen.. gaah!
Vill inte!!
Vill liksom bara få vara i fred och göra min grej. Inget spelar ju nån roll iaf.
Jag vill ha kontrollen över nånting i mitt liv... Nånting!
Och jag älskar att känna och se mina ben sticka ut... I feed on it!
som en häst känns de som
de har blivit fil och havrekuddar, riskakor,tunnbröd med ost och kycklingfile ,cup a soup , allevobar, kaffe med mjölk,energidryck light ..
totalt 1085 kcal in..
Men jag har promenerat ( en promenad som jag spenderade med att gråta hela vägen... åååångesten är så stark...) och kört på CTn .. och bränt bort 505 kcal.. och hamnar då på 580 kcal IN...än så länge!!
Har ju som mål att inte komma över 1000 kcal .. får se hur de går...
I morrn är de möte med psykiatrikern igen.. gaah!
Vill inte!!
Vill liksom bara få vara i fred och göra min grej. Inget spelar ju nån roll iaf.
Jag vill ha kontrollen över nånting i mitt liv... Nånting!
Och jag älskar att känna och se mina ben sticka ut... I feed on it!
Cup a soup Sparris!
min nya favorit!
endast 65 kcal dessutom!
rekomenderas
endast 65 kcal dessutom!
rekomenderas
- 3 kg senaste månaden typ
Räknade på en sak btw..
Och sen 27 dec. när min gamla våg visade 58,4 kg ... har jag alltså gått ner 4,4 kg...
Men jag räknar med att ja iaf vägde 57 kg då.. ( digital vs mekanisk våg) .. så har jag ju iaf gått ner drygt 3 kg på den här tiden.. på dryga 1 månad.. och de känns rätt peppande.. att jag till sommaren kan vara nere på mitt riktiga mål ..:)
Och sen 27 dec. när min gamla våg visade 58,4 kg ... har jag alltså gått ner 4,4 kg...
Men jag räknar med att ja iaf vägde 57 kg då.. ( digital vs mekanisk våg) .. så har jag ju iaf gått ner drygt 3 kg på den här tiden.. på dryga 1 månad.. och de känns rätt peppande.. att jag till sommaren kan vara nere på mitt riktiga mål ..:)
Grinig och överjävlig ...
Matintaget är på 381 kcal, jag har inte rök mer än 1 cigg i dag.
Jag är frusen och har ont i kroppen, jag hugger på allt!
Känns som jag har PMS ggr tusen , men mensen är 2 veckor bort så den kan jag inte skylla på ..
Gaaah!
Hatar allt just nu!
Trött på allt!
Snart vankas de mat också, fläskkotlett och potatis.. Rätt ok ändå... är ju inte värre än den där pizzan i går iaf!
Vågen visade 54 kg i morse så jag klarade mig bra iaf!
Va en sväng på Lidl förut och hittade den där Cup a soup som jag läst om, Sparris smaken, som sägs vara god och mättande och låg i kcal... 7,95 kr för 3 portioner.. helt ok eller hur!?
Jag är frusen och har ont i kroppen, jag hugger på allt!
Känns som jag har PMS ggr tusen , men mensen är 2 veckor bort så den kan jag inte skylla på ..
Gaaah!
Hatar allt just nu!
Trött på allt!
Snart vankas de mat också, fläskkotlett och potatis.. Rätt ok ändå... är ju inte värre än den där pizzan i går iaf!
Vågen visade 54 kg i morse så jag klarade mig bra iaf!
Va en sväng på Lidl förut och hittade den där Cup a soup som jag läst om, Sparris smaken, som sägs vara god och mättande och låg i kcal... 7,95 kr för 3 portioner.. helt ok eller hur!?
Ätit 522 kcal tränat bort 323 kcal
hamnar på 199 kcal in..Nöjd!
Gaaah ryktades om pizza i kväll.. h'vete..
Gaaah ryktades om pizza i kväll.. h'vete..
-2,2 kg är väl inget
Väger i dag 54 kg
Nästa delmålet är 51,8 ..varför? Jo för då har jag ett BMI på 19,9 jag lämnar "20 talet".. då blir jag galet glad!
Det är ju bara 2,2 kg de kan väl inte vara så svårt ..eller?
I dag är de iaf lördag och jag ska INTE ut på krogen i kväll.. weird.. men men..känner ingen dragningskraft till de i dag som jag brukar.. de får bli en lugn och soft hemma kväll istället..
IOfs inge bra att sitta hemma för då snurrar tankarna på mat och jag har tid o leta igenom skåpen på skräp..eller om en kompis kommer förbi och vill käka.. hmm... tror jag drar täcket över mig bara och skiter i allt..
Vad ska ni göra denna lördag?!
Nästa delmålet är 51,8 ..varför? Jo för då har jag ett BMI på 19,9 jag lämnar "20 talet".. då blir jag galet glad!
Det är ju bara 2,2 kg de kan väl inte vara så svårt ..eller?
I dag är de iaf lördag och jag ska INTE ut på krogen i kväll.. weird.. men men..känner ingen dragningskraft till de i dag som jag brukar.. de får bli en lugn och soft hemma kväll istället..
IOfs inge bra att sitta hemma för då snurrar tankarna på mat och jag har tid o leta igenom skåpen på skräp..eller om en kompis kommer förbi och vill käka.. hmm... tror jag drar täcket över mig bara och skiter i allt..
Vad ska ni göra denna lördag?!
Min bästa vän just nu...
Min bästa vän just nu...
Ursäkta..skiten
men jag måste verkligen laxa men jag kan och hinner inte innan psykologen.. suck! :(
kan inte tänka på nått annat just nu..
kan inte tänka på nått annat just nu..
Måsten
- cigg
- tuggummi
- energi dryck light
- pepsi maxx
ha ni nått mer på er lista?
Bloggtorka..
ätit sisodär i dag :( Skäms!
rört på mig iofs ..men inte tillräckligt.
Vågen visade 53,9-54 i morse..de får jag väl va nöjd med.. eller?
i morron är de dax för psykologen .. :/
undra vad vi kommer fram till då...
rört på mig iofs ..men inte tillräckligt.
Vågen visade 53,9-54 i morse..de får jag väl va nöjd med.. eller?
i morron är de dax för psykologen .. :/
undra vad vi kommer fram till då...
750 kcal in igår resulterade i
att jag i dag hade gått ner..
53,9-54Kg( jävla mekaniska våg)
53,9-54Kg( jävla mekaniska våg)
Kvällens mage.. Nu ska jag försöka sova li...
Kvällens mage.. Nu ska jag försöka sova lite. Suck. Kommer inte gå. Ångest och icke trött men de sägs man ska sova på nätterna..:$
-64
Klockan är snart 17
Jag ligger på -64 kcal
Om en stund kommer en kompis hit och vi ska snacka skit och käka nått..
Funderar på om vi ska käka lax.. de är ju kalorivänligt .. med grönsaker till..
-347 kcal
this far
Och klockan är hela 15.15...
Happy!
Och klockan är hela 15.15...
Happy!
3 kiwis ,tunnbröd med kesoröra
... så nu ligger jag på bara - 247 kcal :(
ska städa lite också .. bränner lite till ..
idag är jag verkligen peppad!
ska städa lite också .. bränner lite till ..
idag är jag verkligen peppad!
Vad är värt det?
Nu har jag tränat så jag ligger på -220 kcal.
En del av mig säger : " Träna meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer!"
And I will..
En del av mig säger mig ät nått.. bara nått litet..
Men då blir tankarna helt konstiga... Vad är de värt o pilla i sig när man varit så duktig?
Vad är värt att äta när man kommit så här långt ..?
Klockan är liksom 13 snart och jag ligger på - 220 kcal.
Vill träna bort 280 kcal till så jag ligger på minus 500 ..orkar jag?
En del av mig säger : " Träna meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeer!"
And I will..
En del av mig säger mig ät nått.. bara nått litet..
Men då blir tankarna helt konstiga... Vad är de värt o pilla i sig när man varit så duktig?
Vad är värt att äta när man kommit så här långt ..?
Klockan är liksom 13 snart och jag ligger på - 220 kcal.
Vill träna bort 280 kcal till så jag ligger på minus 500 ..orkar jag?
Tränar mej ner på minus!
Startade dan med en kopp kaffe .. eller de blev bara en halv..och en eller två cigg.
Låg på + 5 kcal..
Ställde mej på CT.n och körde så jag bärnde 105 kcal.. så nu ligger jag på -100 kcal.
Ska köra en stund till.. Ta 100 kcal till MINST!
Jag bara SKA hamna bra på intaget i dag!
Update:
Just nu ligger jag på - 220 kcal
Låg på + 5 kcal..
Ställde mej på CT.n och körde så jag bärnde 105 kcal.. så nu ligger jag på -100 kcal.
Ska köra en stund till.. Ta 100 kcal till MINST!
Jag bara SKA hamna bra på intaget i dag!
Update:
Just nu ligger jag på - 220 kcal
Välkommen till mitt liv liksom.
Allt handlar om svält, kaloriräknande,hetsätning,kompenserande form av träning och laxering,överdriven rökning, självskadebeteende och svarta tankar.
Välkommen till mitt liv liksom.
Hatar mitt liv!
Nu kan jag inte sova heller.. toppen!
Välkommen till mitt liv liksom.
Hatar mitt liv!
Nu kan jag inte sova heller.. toppen!
Kroppen!
Skum vinkel jag vet .. svårt ju att fota sig själv..
